Novità di aprile: nuovi percorsi "MI DIVERTO E MI RILASSO" per bambini

“Se si insegnasse la meditazione dall’età di 8 anni, si eliminerebbe la violenza dal mondo in una generazione”

Con questa magnifica frase del Dalai Lama voglio introdurre i nuovi percorsi di rilassamento "Mi diverto e mi rilasso" per bambini dagli 8 ai 12 anni. 

Questi nuovi percorsi nascono con l’idea di dare ai giovani ragazzi uno strumento in più per affrontare la vita quotidiana e le sfide che essa ci propone tutti i giorni. La scuola, lo sport, una malattia, un litigio possono essere tutti fattori di stress che alla lunga, se non vi si pone attenzione, rendono il bambino affaticato, irritabile e incapace di concentrarsi. Per questo motivo può essere utile insegnare loro, attraverso il gioco, l’immaginazione e la narrazione, strategie pratiche per far fronte ai momenti “negativi”, imparando a gestire meglio gli stati emotivi.

Perché dovrei far fare un percorso di rilassamento a mio figlio? Le ragioni sono moltissimi e la frase iniziale dovrebbe farci riflettere, ma cito qui alcuni motivi emersi da alcuni studi effettuati nelle scuole in cui meditazione e rilassamento sono stati introdotti nel curriculum scolastico:

-    aumento della concentrazione

-    diminuzione dei comportamenti aggressivi

-    incremento dell’autostima

-    sviluppo della creatività

-    migliore gestione delle emozioni

Il primo percorso sarà attivato ad aprile, nelle seguenti date:

martedì 4 aprile

martedì 11 aprile

martedì 18 aprile

martedì 2 maggio

con orario 17 – 18

Per maggiori informazioni e prenotazioni, potete contattarmi via mail o via telefono.

Mail: paolabertotti@gmail.com

Tel. 349/1439206