“Se si insegnasse la meditazione dall’età di 8 anni, si eliminerebbe la violenza dal mondo in una generazione”
Con questa magnifica frase del Dalai Lama voglio introdurre i nuovi percorsi di rilassamento "Mi diverto e mi rilasso" per bambini dagli 8 ai 12 anni.
Questi nuovi percorsi nascono con l’idea di dare ai
giovani ragazzi uno strumento in più
per affrontare la vita quotidiana e
le sfide che essa ci propone tutti i
giorni. La scuola, lo sport, una malattia, un litigio possono essere tutti fattori di stress che alla lunga, se
non vi si pone attenzione, rendono il bambino affaticato, irritabile e
incapace di concentrarsi. Per questo
motivo può essere utile insegnare loro, attraverso il gioco, l’immaginazione e
la narrazione, strategie pratiche
per far fronte ai momenti “negativi”, imparando a gestire meglio gli stati emotivi.
Perché dovrei far fare un
percorso di rilassamento a mio figlio? Le ragioni sono moltissimi e
la frase iniziale dovrebbe farci riflettere, ma cito qui alcuni motivi emersi da alcuni studi
effettuati nelle scuole in cui meditazione e rilassamento sono stati introdotti
nel curriculum scolastico:
-
aumento della concentrazione
-
diminuzione dei comportamenti
aggressivi
-
incremento dell’autostima
-
sviluppo della creatività
-
migliore gestione delle emozioni
Il primo percorso sarà attivato ad aprile, nelle seguenti date:
martedì 4 aprile
martedì 11 aprile
martedì 18 aprile
martedì 2 maggio
con orario 17 – 18
Per maggiori informazioni e prenotazioni, potete
contattarmi via mail o via telefono.
Mail: paolabertotti@gmail.com
Tel. 349/1439206
