Febbraio di relax...

Il percorso di gennaio è al completo..sei splendide persone hanno deciso di dedicarsi un momento, una coccola, un gesto di affetto. 

Chi per imparare a gestire lo stress, chi per dormire meglio, e c'è anche chi viene per curiosità, con la voglia di conoscere tecniche nuove e nuovi modi per stare bene con se stessi, con il proprio corpo e con la propria mente.

Se hai deciso anche tu di dedicare a te stesso un momento di relax (...ma non solo), ecco le nuove date per febbraio:

martedì 7 febbraio

martedì 14 febbraio

martedì 21 febbraio

martedì 28 febbraio

con orario 20.30 - 21.30 (potrà variare in base alle richieste dei partecipanti)

Il percorso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti, per questo motivo chiedo di iscriversi entro domenica 5 febbraio, in modo tale da avere la possibilità di organizzare al meglio il percorso. 

Per maggiori informazioni e per prenotare il proprio posto:

cel: 3491439206

mail: paolabertotti@gmail.com

fb: Evento Mi dedico un momento

Anno nuovo, nuovi Percorsi!

Buon 2017 a tutti!

Anno nuovo, stessa voglia di volersi bene e di prendersi qualche momento per se stessi! 

Però, anno nuovo, NUOVI PERCORSI: dopo più di 10 percorsi e più di 40 splendide persone incontrate, le quali mi hanno aiutato a crescere e migliorarmi ad ogni incontro, ho deciso di modificare (spero in meglio) la struttura dei percorsi che propongo. 

Sento, infatti, il desiderio di aggiungere un primo incontro dedicato specificatamente alla respirazione e alla consapevolezza del nostro corpo, che spesso ascoltiamo solo quando ci dà problemi, ovvero in caso didolore. Mi sono accorta che talvolta le difficoltà a rilassarsi derivano proprio da una scarsa consapevolezza delle varie parti del nostro corpo e, quindi, il nostro percorso partirà da lì. 

Restano invariati gli altri incontri, che saranno dedicati a tecniche differenti di benessere, ma sempre con un'attenzione particolare alrespiro, il nostro più grande alleato.

Ecco qui le date dei prossimi cicli di incontri:

Trento (Via Malfatti, 15)

martedì 10 gennaio

martedì 17 gennaio

martedì 24 gennaio

martedì 31 gennaio

con orario 20.30 - 21.30

Lavis (presso Circolo Respiro Attivo)

giovedì 12 gennaio

giovedì 19 gennaio

giovedì 26 gennaio

giovedì 2 febbraio 

con orario 18.45 - 19.45

Per maggiori informazioni, scrivetemi, chiamatemi o visitate l'evento FB