Chi lo dice che la psicologia
dello sport serve solo agli atleti?
Ecco una dimostrazione di quanto sia riduttivo
pensare alle tecniche di mental training
come a qualcosa ad uso esclusivo degli sportivi.
Alcuni studiosi inglesi hanno ripreso le tecniche utilizzate dagli atleti per
sviluppare la fiducia in sé stessi e
hanno creato un programma di training indicato per le persone ansiose o depresse.
I medici che lo hanno realizzato affermano che, per essere
un atleta, è necessario sviluppare una buona dose di resilienza (capacità di superare momenti o eventi difficili o
imprevisti), nonché avere l’abilità di riprendersi
in maniera positiva dalle sconfitte
o dalle prestazioni scadenti. Ma, sostengono gli studiosi, anche le persone
depresse o ansiose hanno bisogno delle stesse abilità, e da qui nasce il programma di auto-aiuto, nel quale
vengono riprese e adattate le tecniche
normalmente utilizzate nella psicologia
dello sport.
Articolo originale: Sport Psychology used to treat depression
Foto: Google Immagini
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